Meski banyak mudhorot dari mandi malam hari
namun karena tuntutan kerja dan kelelelahan, banyak orang tetap mandi
saat malam hari untuk membersihkan badan dan menyegarkan. Tentunya,
mandi dengan air hangat. Karena mandi malam hari dengan air hangat
ternyata mempunyai banyak manfaat. Kali ini kita akan membahas manfaat
mandi malam bagi kesehatan tubuh, terutama mandi malam menggunakan air
hangat.
Manfaat Mandi Malam
Badan Lebih Segar
Mandi malam ternyata bermanfaat untuk membuat badan lebih segar. Setelah
lelah beraktifitas seharian, mandi menjadi salah satu cara untuk
merileksasi tubuh. Melonggarkan otot otot tegang dan melepaskan sejenak
kepenatan selama satu hari tadi. Badan kotor dan lengket berubah menjadi
lebih segar dan nyaman dirasa. Gunakan air hanga untuk mandi malam hari
karena bisa suhunya lebih bersahabat pada tubuh saat malam haru dan
tidak akan membuat masuk angin.
Rileksasi Otot Tubuh
Telah disebutkan sebelumnya bahwa mandi malam mampu membuat rileks
tubuh. Otot otot tubuh yang tegang dan kaku selama seharian mejadi
kendor akibat siraman air hangat di badan. Tubuh lebih rileks dan
nyaman. Air hangat memang menajdi terapi bagus untuk otot yang kaku.
Walau terasa sedikit panas pada awalnya, namun setelah tubuh beradaptasi
dengan suhunya maka akan cepat terasa nyaman, tubuh menjadi lebih
rileks dan otot melemas dengan sendirinya.
Menghangatkan Tubuh
Mandi malam dengan air hangat bisa menghangatkan tubuh. Tubuh yang lelah
dan kedinginan karena angin malam akan dihangatkan dengan mandi air
hangat. Rasanya akan nyaman dan segar. Apabila anda kedinginan dalam
perjalanan, maka setelah sampai di rumah mandilah dnegan air hangat
untuk membuat tubuh rileks dan hangat.
Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat saat mandi malam mampu melancarkan peredaran darah. Peredaran
darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih hangat, otot otot
rileks dan tenang dan tubuh menjadi lebih nyaman. Manfaat melancarkan
peredaran darah inilah yang bisa didapatkan apabila kita berendam air
panas. Walau terasa panas namun tubuh akan lebih nayman saat sudah
melakukan adaptasi. Bila digabungkan dengan menambahkan aroma terapi
maka sensasi mandi malam pun bertambah menyenangkan. Aroma aroma wangi
yang juga bertujuan untuk membuat pikiran tenang dan dimanjakan akan
membuat tubuh menjadi lebih nyaman sekaligus pikiran menjadi tenang.
Terhindar Dari Penyakit Kulit
Mandi malam bisa menghindarkan kita dari penyakit kulit seperti
gatal gatal akibat jamur dan kuman. Aktivitas tinggi pada siang hari
pastilah membuat banyak kotoran dan kuman menempel di badan. Belum lagi
keringat kita sendiri. Dengan memaksa mandi malam walau dengan air
hangat dapat menghindarkan kulit dari tumpukan kotoran dan bekas
keringat yang memicu terjadinya jamur. Jamur menyebabkan infeksi gatal
seperti panu, kadas, kudis dan lainnya. Jadi memang sebaiknya mandi dua
kali sehari. Saat pagi hari dan malam hari karena tubuh akan lebih sehat
dan terhindar penyakit kulit.
Waktu Mandi Lebih Lama
Mandi malam hari
lebih menenangkan dan bisa dinikmati karena tidak ada beban lagi
seperti terburu buru seperti waktu mandi pagi hari. Mandi malam hari
lebih santai dan lebih lama. Mandi bisa dinikmati dan membersihkan diri
bisa lebih maksimal. Karena waktunya lebih lama, kita bisa melakukan
perawatan kulit lainnya selain berendam, seperti luluran dan lainnya.
Dengan begini mandi malam semakin menyenangkan.
Menurunkan Tekanan Darah
Mandi malam bisa menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang sempat
meninggi sesaat bisa turun karena kita menjadi rileks dan tekanan
terangkat sebentar.
Jadi, banyak orang bilang bahwa mandi malam tidak baik, tapi setelah
kami cari dan ternyata manfaat mandi malam bagi kesehatan sangat bagus.
Silahkan anda coba sendiri dan rasakan ketika mandi malam.
Sign up here with your email
Peraturan Berkomentar :
1. Dilarang mengirimkan Link aktif.
2. Dilarang melecehkan / menghina orang lain.
3. Dilarang menuliskan kata kata kasar.
4. Dilarang Promosi.
Jika melanggar peraturan, komentar anda akan dihapus dari blog ini.
Untuk dapat mengirimkan emoticon silahkan temui tombol bertuliskan ' Emoticon ' dan tulis codenya di kolom komentar.
ConversionConversion EmoticonEmoticon